ポケモンGOの運動量増進効果、最初の2週間だけ!?

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1 ◆DARIUS.ei. DARIUS ★ 転載ダメ2017/01/20(金) 18:38:09.91ID:CAP_USER
?巷で噂される「ポケモンGO(ポケGO)」の運動量増進効果は、控えめに見積もったほうがいいらしい。
昨年末、英国医学雑誌(BMJ)のクリスマス特集号に掲載された報告から。

?研究者らはインターネット経由で参加者を募集し、
2016年8月に「ポケGO」で生じる運動量の調査を実施。
米国在住の「iPhone6」ユーザー1182人(年齢18〜35歳)が参加した。

?すでに「トレーナーレベル5」以上でゲームを行っている560人(47.4%)を「プレイヤー群」、
その他を「非プレイヤー群」とし、スマホに自動的に記録されるヘルスケア・データから
「ポケGO」インストール前後の1日の歩数を比較した。

?さて、平均歩数の変化をみると、「プレイヤー群」のインストール後の平均歩数は、
1週目で955歩/日に上昇。しかし2週目は906歩、3週目で544歩にガクッと落ちた。
その後もゆるゆると減り続け、ついに6週目にして「非プレイヤー群」と同じ歩数に落ち着いてしまった。

?ちなみに、歩幅を80センチメートルとして時速4キロメートルの速さで歩くとすると、
955歩は毎日11分だけ余計に歩く計算になる。
1週間続ければ、遊んでいる間にWHO(世界保健機関)が推奨する「週150分間の運動」のおよそ半分を達成できるわけ。

?研究者は「効果は一時的なものであり、
健康への影響はボチボチ(モデレート)といったところ」としているが、
少なくとも6週間は運動量を増やした点を評価。
今後は運動量だけでなく、気分転換や人と交流することによる健康効果も検討の余地があるという。

?人間は飽きっぽい生き物だ。学習も遊びも「予想以上のご褒美」が続かないと意欲は急降下する。
ただ近年の研究で、誰かに「褒められる」という感情体験も脳内の報酬系を活性化し、
行動の習慣化に一役買うことがわかってきた。

?ダイエットやランニングのような苦行だって「褒め合う」仲間がいれば何とか続く。
「ポケGO」効果を長続きさせるコツも、報酬より仲間とワイワイ遊ぶこと、なのかもしれない。

(取材・構成/医学ライター・井手ゆきえ)

|男の健康|ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/114249

2名前は開発中のものです2017/01/20(金) 19:06:41.13ID:+siTlp6x
【朗報】来週のポケモンアニメは水着回
http://pbs.twimg.com/media/C2lWlB8VIAAl6tC.jpg

3名前は開発中のものです2017/01/20(金) 20:25:36.05ID:T3lwqkO2
>>2

4名前は開発中のものです2017/01/20(金) 21:05:21.60ID:nZVcNtw2
だから何?

5名前は開発中のものです2017/01/21(土) 08:32:17.79ID:4a2x5p0S
以前は、毎日4000歩、今は毎日20000歩前後なんだが。

6名前は開発中のものです2017/01/21(土) 10:29:55.77ID:ifQ4DBvr
2週でやめれば2週間分
1か月やれば1か月分
半年やれば半年分だろ

7名前は開発中のものです2017/01/22(日) 11:03:17.67ID:RE7Fwymf
そりゃあ二週間やってれば動きが効率的になってどんどん動かなくなってくるもんな
Ingressのほうがいいぞ

8名前は開発中のものです2017/01/23(月) 15:49:18.44ID:k0ICCM0Q
天にまします 我らの父よ 願わくばみなを
あがめさせたまえ みくにをきたらせたまえ
みこころの天になるごとく地にもなさせたまえ
我らの日用の糧を今日もあたえたまえ 我らを
試みにあわせず悪より救い出したまえ 我らに
罪を犯すものを我らが許すごとく我らの罪を
も許し給え 国と力と栄えとは限りなく汝のもの
なればなり アーメン
エクセルシオールカフェ赤羽東口店に
天罰あらぬ事を 創価の天罰主義で閉店
(全バージョン転載可)
創価学会の行っている非人道行為が
なくなりますように悔い改めよ創価学会
海外の政府の方 日本の闇を暴くのだ
日本では俗称 集団ストーカーなるものが
行われている
ドトールコーヒーは創価学会だ
倫理もなし タックスヘイブン 創価学会
不幸が起こって創価を信じると収まる 野蛮人のやるような行為 だれか英訳して海外掲示板に貼ってくれ
創価学会脱会方法 http://park5.wakwak.com/~soka/dakkai.htm
人間やめますか 創価学会やめますか
TBS 川田アナ自殺 ネットで調べてみな
創価学会 お前らは地獄に落ちろ
赤羽は大松あきらのポスターで一杯
によやなによなねなよにぬやぬか

9名前は開発中のものです2017/01/23(月) 22:57:04.19ID:zNkuD+Ix
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   ,i´ :.:o。;゚;ё;゚;.:.:.:.:.:。゚。.:.`'. ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!
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※統失死ね

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